Упражнения делаю для рук (выворачивая ладони к верху и с гантельками на скамейке), плюс для ног на скамейке, приседаю еще и гимнастику для подбородка, которую выше посоветовали.
http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=2312524 Сохраненная копия
1.Гантельки что ли на работу взять?.. ... понедельник – бег 50 мин, упражнения 10 мин, сауна 3 часа - Только это не помогло ей похудеть...
http://harbors.ru/journal/journal.php?action=printjournal&journalid=7845 Сохраненная копия
2.Категория: Пароварки, рисоварки, яйцеварки
4 710 руб.